BFLOW, un accompagnement 100% personnalisé100% individualisé
pour vous remettre en mouvement et ne plus passer à côté de votre vie professionnelle et personnelle.
Une approche
En ce moment, vous vous sentez
Vous avez besoin de
Donner du sens
à votre vie et trouver votre raison d’être.
Equilibrer
et harmoniser votre vie pro et perso.
Découvrir vos forces
vos potentiels et vous révéler autrement.
Contribuer à un monde plus glow
qui correspond à vos valeurs et vous lever chaque matin avec enthousiasme
Faire émerger votre projet
professionnel ou personnel en levant vos freins.
Vous sentir épanouie
vous connecter à l'essentiel et profiter de la vie.
Ce que vous allez découvrir...
L'IKIGAI
pour trouver votre raison d’être et profiter de la vie.
L'Orientation Positive
pour éclairer vos choix d'orientation professionnelle.
La Psychologie Positive
pour augmenter la confiance et l’estime de soi.
Développement personnel et coaching
pour révéler vos potentiels, ouvrir le champ des possibles et déterminer ses objectifs.
La Pleine Conscience
pour profiter de chaque instant.
Bien-être
pour cultiver votre bonheur et rester en pleine santé.
Hello, nous sommes Capucine et Perrine les fondatrices de BFLOW et vos accompagnantes
Après avoir avoir fait évoluer nos vies pour trouver notre équilibre en tant que femme et mère, nous sommes devenues slasheuses (Pourquoi il n'y aurait qu'un métier dans la vie ?). L'accompagnement personnel s'est imposé à nous comme une évidence, dans le secteur de la maternité pour Perrine et la communication/expression publique pour Capucine. Devenues des spécialistes dans nos domaines, avec BFLOW nous vous proposons une expérience unique 100% personnalisée et individualisée pour que vous ne passiez plus à côté de votre viepour vous mettre en mouvement, vous révéler et faire émerger vos projets. BFLOW est notre mission de vie.
Nos accompagnements
Le Booster "Orientation-Ikigai"pour celles qui veulent avancer dans leur vie professionelle
2 séances de 2h (en distanciel)100% individualisé - 100% personnalisé
Séance 1 :
● Comprendre ce qui allume le moteur de notre vie ●Mieux se connaître et avoir la juste vision de soi
>> Un notebook à remplir sera envoyé avant la séance.Séance 2 :
● Identifier comment vous sentir utile par rapport à votre environnement.
● Comprendre comment vivre de votre passion.
>> Un notebook à remplir sera envoyé avant la séance.
Une formule simple et efficace pour avancer dans la bonne direction. Booster Orientation est un programme inédit conçu par Bflow pour vous accompagner à trouver votre équilibre de vie professionnelle ou pour préparer un entretien. Pour cela nous nous basons sur les méthodes de l'Ikigai et de l'Orientation Positive, pour lesquelles nous sommes formées en étant des coachs répertoriés.
Le Booster "Sensibilité"pour celles qui veulent découvrir et mieux vivre leur haute sensibilité au quotidien
2 séances de 2h (en distanciel)100% individualisé - 100% personnalisé
Séance 1 :
● Découvrir et faire connaissance avec votre propre sensibilité
●Bilan pour mieux se connaître et avoir une vision plus claire de soi
>> Un notebook à remplir sera envoyé avant la séance.Séance 2 :
.● Comprendre comment vivre avec votre sensibilité..● Découvrir vos forces.● Quelques conseils pour mieux vivre votre sensibilité au quotidien au travail, en famille ou dans vos relations
>> Un notebook à remplir sera envoyé avant la séance.
Une formule simple et efficace pour faire connaissance avec votre sensibilité.
Le Booster Sensibilité est un programme inédit conçu par Bflow pour vous accompagner à mieux vivre dans votre vie professionnelle et ou personnelle.
Pour cela nous nous basons sur des méthodes psychocorporelles et de bien-être, de coaching, de psychologie auxquelles nous sommes formées en étant des coachs.
Le programme Balancepour celles qui veulent un équilibre complet entre leur vie pro et perso
7 modules en 7 séances individuelles - distanciel ou présentiel (Paris Ouest-proche de Levallois)
+2 séances individuelles de suivi
Un programme très complet pour travailler à la fois sur votre orientation professionnelle et un meilleur être dans votre vie quotidienne. sur une période de 6 mois maximum.
Séance 1 : Comprendre ce qui vous attend
● Faisons connaissance: quelles sont vos attentes et vos objectifs. ● Les bases de la méthode BFlow.● Découverte des premières pratiques.
>> Exercices + pratiquesSéance 2 : Trouver ce qui vous motive vraiment
● Identifier le moteur de sa vie pro et perso.● Entre bonheur et bien-être.● Les facteurs qui influencent le bien-être.● Nos expérience de vie.● Le cahier du bonheur et des petits plaisirs.
>> Exercices + pratiquesSéance 3 : Identifier vos forces de caractère et les booster
● Vos forces de caractère et comment les booster.● L’optimisme comme élément moteur.● Les objectifs au présent.
>> Exercices + pratiquesSéance 4 : Déterminer vos valeurs et le sens de votre vie
● Entre performance et objectif.● Déterminer et structurer ses objectifs.● Vos petits pas pour vous mettre dans l’action.
>> Exercices + pratiquesSéance 5 : Faire de vos émotions vos alliées
● Le cycle des pensées et des émotions. ● L’impact des émotions positives sur le corps et l’esprit.● Les cinq activités qui déclenchent les émotions positives.● Transformer nos pensées négatives en pensées positives.
>> Exercices + pratiquesSéance 6 : Se révéler enfin !
● La différence entre l'estime de soi et la confiance en soi.● A bas les croyances limitantes, bonjour les croyances aidantes.● Améliorer l’estime et la confiance en soi.● Vivre l’état de « flow ».
>> Exercices + pratiquesSéance 7 : La mise en action
● Prise de conscience de vos avancées.● De la gratitude dans sa vie.● Les clés pour une bonne communication avec les autres ● Des techniques de mise en action.
>> Exercices + pratiquesSéance 8 : Point d'étape à +1 mois
Parce qu'il est important de garder le contact lors de notre mise en action. On fait le point, on ajuste, on objective.
Séance 9 : Point d'étape à +3 mois
Parce qu'il est important de garder le contact lors de notre mise en action. On fait le point, on ajuste, on objective.
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Une fois votre engagement effectif, vous serez immédiatement contacté pour réserver vos deux séances. Elles devront être séparées d'une semaine chacune.
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Une fois votre engagement effectif, vous serez immédiatement contacté pour réserver, dans un premier temps, vos premières séances.
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